Categories
Dieta i kalorie
Idealne posiłki: co i kiedy jeść po treningu, aby maksymalizować efekty
Aby dobrze wykorzystać efekty swojego treningu, koniecznie zadbaj o potreningowy posiłek. Tak, dobrze przeczytałeś! Wierz mi, że po intensywnym bieganiu, skakaniu na skakance czy…
