Kiedy ostatnio zastanawiałeś się nad swoimi plecami? Zwykle koncentrujemy się na brzuchu czy udach, podczas gdy plecy traktujemy jak coś oczywistego. Czas na zmianę…
Aerobiczna 6 Weidera, znana również jako A6W, stanowi jeden z najpopularniejszych sposobów na wzmocnienie oraz wyrzeźbienie brzucha. Program polega na wykonywaniu sześciu intensywnych ćwiczeń,…
Po zakończeniu kariery sportowej wielu medalistów zaczyna zastanawiać się, co dalej. Intensywne treningi, międzynarodowe mistrzostwa i blask fleszy tworzą nową rzeczywistość, w której trudniej…
Skakanie na skakance wywołuje nie tylko wspomnienia z dzieciństwa, ale równocześnie stanowi amatorską siłownię, która przynosi rewelacyjne efekty dla naszego ciała! Każdy skok łączy…
